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保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

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　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。