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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(d2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米á)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了(le)。