什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少p>

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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