烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香(xi菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救āng)味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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