什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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