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哈(hā)密瓜减肥期间(jiān)可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好不(bù)好吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为哈密瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但是(shì)要(yào)注意只能少量的吃(chī)一点，而且要在其(qí)他的饮食上相对(duì)的减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄(shè)入的总热量不变(biàn)，这样才不(bù)会导(dǎo)致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密(mì)瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒(hán)，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利(lì)便、益气(qì)、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏(xià)季(jì)吃(chī)哈密(mì)瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜(guā)，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分应该相(xiāng)对较高(gāo)点，夏季的(de)哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈(hā)密(mì)瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好。