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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。<乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲/p>

　　这种疼乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。