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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷(lí刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音n)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏(huài)药(yào)物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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