英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表-首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网

英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表ong>一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表)的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lí英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表n)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。