酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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