黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮(tóng)的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆(dòu)中含有很多营养成分，适当(dāng)的(de)吃一些对孕(yùn)妇(fù)早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可以(yǐ)选择(zé)吃一(yī)些补(bǔ)孕酮(tóng)的(de)药(yào)物，但是具体要根据个人的(de)情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多注(zhù)意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养均衡(héng)，适(shì)当(dāng)的多补充一些微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要(yào)定(dìng)期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆(dòu)都是属于(yú)大豆这一类的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰富的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物(wù)质，以(yǐ)及可(kě)溶性(xìng)膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素(sù),氨(ān)基(jī)酸,能提供全面的营养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚(xū)弱;还能有效地(dì)预(yù)防三高,促进血(xuè)液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆中(zhōng)含有胡(hú)萝卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入(rù)清水(shuǐ)中(zhōng)洗净(jìng)进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适(shì)量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥(lì)干(gàn)水分(fēn)。

　　三、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆就制作完成了(le)。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰糖等教师一年的工作日有多少天，一年有多少周<教师一年的工作日有多少天，一年有多少周/span>。

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