河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ凶猛的意思是什么 凶猛的近义词凶猛的意思是什么 凶猛的近义词pan>)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 凶猛的意思是什么 凶猛的近义词