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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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