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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。