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心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐(nài)心练习基本功(gōng)，不(bù)要急于吹曲子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当(dāng)，坚(jiān)持练习。这(zhè)些困(kùn)难也是能克服的。比如肺的(de)功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性(xìng)、记(jì)忆力等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的(de)好方(fāng)法，手(shǒu)指动则(zé)健脑(nǎo)、练记(jì)忆则利脑。气息动则(zé)健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是一(yī)项很(hěn)好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的(de)曲(qū)子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听(tīng)中(zhōng)体会韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的(de)曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常(cháng)陪伴自(zì)己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门(mén)的(de)时间练，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处(chù)，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就能(néng)集零为整，积少成(chéng)多(duō)，把一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习(xí)要(yào)有(yǒu)一个大略(lüè)的(de)计划，在一段时间要有(yǒu)一个(gè)重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法(fǎ)，先(xiān)要集(jí)中练，就是说在(zài)一段(duàn)时间内重点专练这(zhè)种技(jì)法(fǎ)。等到这种技法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他技法。练曲(qū)目也是如(rú)此。