中考立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具(jù)体(tǐ)以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方法进行练(liàn)习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直立(lì)开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做(zuò)屈(qū)腿抱膝动(dòng)作或(huò)双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度(dù)兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在(while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗zài)身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高(gāo)立定跳(tiào)远成(chéng)绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力(lì)量(liàng)的作用也(yě)无法while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗充分体现，两(liǎng)者(zhě)是(shì)相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远评分标准（各地略有(yǒu)不(bù)同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的(de)同学来(lái)说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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