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黍米是可以减肥的。
黍米有减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān),能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身(shēn)体之(zhī)外(wài),所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。
其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素,而且还有很(hěn)多其(qí)他的营(yíng)养物(wù)质,具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米是大(dà)黄米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。
黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì), 大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米,经常(cháng)被磨(mó)成面粉,制(zhì)作各种糕点。
同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。
黍为一年生草本(běn)。
银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗> 秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘松弛(chí),被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛,下(xià)部裸露(lù),上部(bù)密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质(zhì)。
黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等,均(jūn)有(yǒu)利(lì)于生长发育。
黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸,对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要。
大黄米是(shì)什么米啊?
大黄米(mǐ)(又称“软黄(huáng)米”),与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物,是(shì)由糜子(黍)去皮加工(gōng)而成。
适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长,多分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。
糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物(wù),含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种子。
【植物(wù)形态】
黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。
秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛(máo)。
叶鞘松(sōng)弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸(luǒ)露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无毛,第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉(mài),第二(èr)颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一(yī)外稃形似第二颖(yǐng);内(nèi)稃薄膜(mó)质(zhì),较短小,长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽(zāi)培。
一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏穗,种子粘者为(wèi)黍;秆上(shàng)无毛(máo),散穗,种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。
银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各(gè)详专条(tiáo)。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪,主要为不(bù)饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中(zhōng)含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为(wèi)大米的4倍(bèi)。
4、含钾高含(hán)钠低(dī),100克中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益(yì)。
5、铁和磷的(de)含量均较大米(mǐ)丰富。
以上资料参考 百度百科–大(dà)黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了