魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型的(de)食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(t飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗áng)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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