怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。<胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么/p>

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可(kě)推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃(chī)些(xiē)用南瓜(guā)做的食物。胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么>

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么