酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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