酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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