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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的(de)含铁(tiě)量不(bù)是很高(gāo),但石榴中含有丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁(tiě)可(kě)促进体内血红(hóng)蛋白的合(hé)成,进(jìn)而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多，按(àn)表(biǎo)皮分有红色、黄(huáng)色等，一般红中带点青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张(zhāng)开，果(guǒ)形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟(shú)的石榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放(fàng)时间(jiān)过久(jiǔ)导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响石榴(liú)的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些(xiē)石(shí)榴(liú)是(shì)因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而(ér)导致(zhì)的(de)非自然开口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响石榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴(liú)时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)助消(xiāo)化，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴(liú)中富含矿物(wù)质，并具(jù)有两大抗(kàng)氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精(jīng)华，能迅(xùn)速(sù)补充肌(jī)肤所(suǒ)失水份，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?下(xià)面(miàn)告(gào)诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多(duō)人(rén)都认为石榴(liú)要红红的(de)才是最甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏黄色的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如果是买回家打算(suàn)存(cún)放很久就可以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未熟的石(shí)榴(liú)。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选石(shí)榴的(de)时(shí)候(hòu)也(yě)可以根据石榴(liú)的(de)表(biǎo)皮光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴(liú)就(jiù)是新鲜的(de)，反之(zhī)如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且有黑斑，说(shuō)明这个(gè)石榴已(yǐ)经存放很久不再新(xīn)鲜了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬实感，但(dàn)是不(bù)新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂的(de)石榴按下(xià)去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正(zhèng)常生长成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴的口感，果(guǒ)粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑选石(shí)榴的时候最(zuì)好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的石榴可以存放的比(bǐ)较久，如(rú)果可以最好还带一(yī)截枝条的是最好的。

　　因(yīn)为(wèi)石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分流失较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实成(chéng)熟期是每年的9-10月，这个(gè)时期购买的石榴(liú)是最好最(zuì)新鲜(xiān)的石榴(liú)，味道与品质也最(zuì)有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤其是成熟新鲜(xiān)的石榴更是水分充足，所以(yǐ)相应(yīng)的越好的石榴重量(liàng)也会越重。

　　挑选石(shí)榴时，可以将两(liǎng)个(gè)同(tóng)样大小(xiǎo)的石榴(liú)分别放于两个手掌(zhǎng)心上掂量，一般更重的(de)那个更新鲜(xiān)，水分也更(gèng)充足。

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