魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨(一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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