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　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补(bǔ)充所(suǒ)需要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的(de)味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生素(sù)和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹(zhú)有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过(guò)多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠(cháng)胃的(de)不适(shì)。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样(yàng)化。