烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、德国有多大面积，德国相当于中国哪个省中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(德国有多大面积，德国相当于中国哪个省tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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