宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(z宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗hì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的(de)身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

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『哄(hǒng)?睡』

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