什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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