魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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