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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。