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哈密(mì)瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在(zài)想吃(chī)也是可以的，但是(shì)要注意(yì)只(zhǐ)能(néng)少量的吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上相(xiāng)对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总热量不(bù)变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃(chī)

　　哈密瓜(guā)种类多达(dá)180多(duō)品种，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来(lái)一玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于(yú)温(wēn)差(chà)比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比较少病虫侵(qīn)害(hài)，品质优良。

　　什(shén)么(me)季节都有(yǒu)哈密瓜吃(chī)，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一(yī)种热量较低的水果，含(hán)有(yǒu)的(de)热(rè)量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持(chí)健(jiàn)康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量(liàng)的(de)水分，是一种典型的低热量高水分的(de)水果(guǒ)，即使是减肥(féi)的人也(yě)可以食用。

　　但哈(hā)密(mì)瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜(guā)含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成哈密瓜干后(hòu)，含糖(táng)量会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以(yǐ)免(miǎn)大量的糖分(fēn)进入人体(tǐ)后导致发(fā)胖(pàng)。

哈密(mì)瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜(guā)的(de)产地主(zhǔ)要(yào)在新疆,新疆除少(shǎo)数(shù)高寒地(dì)带之外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子(zi)一带也有(yǒu),以哈密所产(chǎn)最为(wèi)著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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