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夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　黑豆(dòu)没有补孕酮(tóng)的作用和(hé)效果(guǒ)的(de)。

　　但是黑豆(dòu)中含有很多(duō)营养(yǎng)成分(fēn)，适(shì)当的吃一些(xiē)对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些(xiē)补(bǔ)孕酮的药物，但是具体要(yào)根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在(zài)医生(shēng)的指导下进行药(yào)物(wù)的治(zhì)疗(liáo)，平(píng)时在(zài)饮食上(shàng)多注意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃一些辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适(shì)当(dāng)的多补充一些(xiē)微量元素(sù)，矿物质以及钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆(dòu)浆喝的，黑(hēi)豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多(duō)的，所以黑(hēi)豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都(dōu)含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人(rén)体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养(yǎng),还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱(ruò);还(hái)能有效地(dì)预防三高,促(cù)进(jìn)血(xuè)液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆浆还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。