减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能(nén2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历g)够(gòu)补充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃(chī)两份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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