怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将(jiāng)韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的(de)，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内(nèi)部(bù)结构非常(cháng)紧实，就证明南瓜(guā)的成(chéng)熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一(yī)瞬间(jiān)也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔zhè)样的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度(dù)不(bù)够，口感也要(yào)略差一些。

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