河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁le="text-align: center;">

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁rè)量为200卡(kǎ)路(lù)把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁