酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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