烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营(yíng)养物(wù)质之后能(nén复活的作者是谁，复活的作者是谁g)调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：复活的作者是谁，复活的作者是谁由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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