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农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必(bì)定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝(zhī)麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不(bù)是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻(má)特(tè)有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

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　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个(gè)断口的(de)芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝麻(má)不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效(xiào)果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者(zhě)食用;适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性本质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克