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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。