烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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