一公里大(dà)概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公里大概多少步以及微信运(yùn)动一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步，一公里大概(gài)要(yào)走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生(shēng)一公里大概多(duō)少步等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里(lǐ)路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢(màn)一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同速度步数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质上都是属(shǔ)于(yú)中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公(gōng)里来(lái)表达距(jù)离的单位，所(suǒ)以这就是现在(zài)依(yī)旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学(xué)家组(zǔ)成的特别委员会定(dìng)制的(de)标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有着几里地的称(chēng)呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播(bō)开来(lái)，现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改(gǎi)革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指为一市里，人们(men)常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地(dì)就是500米，也就是(shì)1公里(lǐ)的一(yī)半，所以现在人们(men)再说一(yī)公里等(děng)于多(duō)少千米(mǐ)的时(shí)候就不要(yào)弄混(hùn)了，一公里就是(shì)一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动(dòng)而不疲(pí)，否则容(róng)易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的(de)速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不大的步(bù)行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自(zì)由(yóu)的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走一段路(lù)程(chéng)后可以休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不(bù)变的固定(dìng)模式。

　　即便是(shì)同一个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平视(2000克是多少斤 2000克等于多少公斤shì)，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与下(xià)肢配合协调(diào2000克是多少斤 2000克等于多少公斤)，步伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达(dá)到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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