一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米 src="https一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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