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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当(dāng)的(de)食用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给(gěi)孕(yùn)妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇食(shí)欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中(z天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓hōng)的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免一(yī)次(cì)摄入过(guò)多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生素和矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇(fù)的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山(shān)竹(zhú)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期(qī)的(de)便秘，还可以预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要多样(yàng)化。

山竹孕(yùn)妇一(yī)天吃几个合适

　　孕妇在孕期是(shì)可(kě)以吃(chī)山竹(zhú)的，一般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个就(jiù)可以了，不要吃(chī)太多(duō)。

　　大部分(fēn)水果(guǒ)的糖分(fēn)含(hán)量都是(shì)比较高(gāo)的，山竹(zhú)也属于比较甜(tián)的水果。

　　水(shuǐ)果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇(fù)摄入(rù)太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别(bié)甜的水果都要适(shì)当的控(kòng)制食(shí)用量，适(shì)当的吃一点就可(kě)以了(le)，不(bù)要多吃(chī)。

　　同时，比较(jiào)甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮料(liào)的糖(táng)分也很高。

　　如果孕期不(bù)注(zhù)意饮食(shí)，引(yǐn)起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是会对(duì)孕(yùn)妇和宝宝造(zào)成风(fēng)险的，同样(yàng)也会增加剖宫产的概率。

山(shān)竹(zhú)是有核好还是没核好

　　没(méi)核(hé)或者少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹(zhú)的(de)成熟程度有关(guān)，一(yī)般(bān)成(chéng)熟度低的山竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣(bàn)数越多的，果核数量也会(huì)相对要少。

　　 而山(shān)竹的价格(gé)贵还压秤，果核越少，果肉就越多，因此(cǐ)最好(hǎo)选择果(guǒ)核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看山竹底(dǐ)的底部(bù)，有个花瓣形状的东西(xī)，一般这个(gè)花瓣的瓣数越多，则说明果肉(ròu)瓣数(shù)多，果核也就更少(shǎo)了。

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