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  做鸡蛋羹的时候(hòu)不小心把(bǎ)水放多了煮出来的鸡蛋羹都是(shì)汤汤水水的,有(yǒu)什么办法是可(kě)以补救一下的(de)吗?为什(shén)么有时候蒸(zhēng)鸡蛋羹会出现(xiàn)不凝(níng)固(gù)的现(xiàn)象?

鸡(jī)蛋羹水放多了怎(zěn)么补救(jiù)

  鸡蛋羹水放多(duō)了可以再加入适(shì)量(liàng)的鸡蛋(dàn),将其与水充分混合即可。

  另(lìng)外可以在蛋液里加适量盐,可(kě)起(qǐ)到粘合蛋液的作用。

  如果(guǒ)鸡蛋已经有部分熟透,已无法和其余的(de)鸡蛋液或水融合,这(zhè)种情况就不能(néng)够进(jìn)行(xíng)补(bǔ)救(jiù)。

鸡蛋羹(gēng)不凝固是什么(me)原(yuán)因(yīn)

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比(bǐ)例在1:2或1:3为宜。

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  忌加生水和热开水,加生水因自来水中有空(kōng)气(qì),水(shuǐ)被烧沸后(hòu),空气排出,蛋羹(gēng)会出现(xiàn)小蜂窝,影响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感,营(yíng)养成分也会受损。

  也不宜用热(rè)开(kāi)水(shuǐ),否则开水(shuǐ)先将蛋液烫热,再去蒸,营养(yǎng)受(shòu)损,甚(shèn)至蒸不出(chū)蛋(dàn)羹(gēng)。

  2、火候不(bù)够,一般应该蒸(zhēng)约10分钟(zhōng),否则(zé)鸡(jī)蛋液(yè)没有(yǒu)成(chéng)熟,仍(réng)然是(shì)液(yè)体状(zhuàng)态的。

鸡蛋(dàn)羹(gēng)水和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的比例(lì)是(shì)第一(yī)关键(jiàn)。

  在1:1到(dào)1:2之间变化,具(jù)体要根据你想吃的(de)老嫩(nèn)程度。

  低于1:1,蛋羹太(tài)老(lǎo),高于1:2呢,往往不(bù)易成(chéng)型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通(tōng)常一(yī)个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质的(de)含量,大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。

  水煮鸡蛋白是(shì)人体所较好的优质蛋白来源,所(suǒ)以对于(yú)低蛋白血症患者、近期有手术创(chuàng)伤的(de)患者(zhě)、身体(tǐ)有创面(miàn)需(xū)要进行(xíng)愈合(hé)的患者,以(yǐ)及(jí)需要生长肌肉的人群,建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋(dàn)白(bái)。

  但是要注意(yì)是水煮鸡蛋,而非(fēi)油炸(zhà)或者煎、蒸等方式,因为其他方式可以无形中增加鸡蛋中的热量。

  如果过度进食,可能出现高脂血症(zhèng)或者高血压等(děng)状况。

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