河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)一(yī)点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工(gōng对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么