什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yà蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译o)的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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