什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zh当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛òng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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