烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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