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需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据(jù)自己的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用(yòng)。