烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的(de)果(小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎ小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少n)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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