什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里(1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。